Vanlige problemer med yogamatter

Spørsmål 1

Nybegynnere står overfor yogamatter i forskjellige tykkelser, hvilken bør være best egnet? Velg i henhold til materialet.

TPE-puter er de mest miljøvennlige

TPE er det mest avanserte produktet for yogamatteprodukter. Den inneholder ikke klorid, metallelementer og er antistatisk. Hver matte er ca 1200 gram, som er ca 300 gram lettere enn PVC-skummatter. Det er mer egnet for å utføre. Generell tykkelse 6mm-8mm

Egenskaper: mykt, medgjørlig, sterkt grep - den er mer pålitelig når den plasseres på hvilken som helst bakke. Sammenlignet med yogamatten laget av PVC-materiale er vekten omtrent 300 gram lettere og den er mer praktisk å bære rundt på.

Påminnelse: Prisen på yogamatter laget av TPE-materiale er relativt høy.

Fordelene med TPE-puter er lav vekt, lett å bære, lett å rengjøre, utmerket sklisikkerhet under våte og tørre forhold, og det er ingen lukt hvis TPE-materialet i puten har høy renhet. De fleste av PVC-skumputene har fortsatt en viss smak på grunn av prosessen og kostnadene, og det er ingen måte å fjerne dette på. Selv om noen produkter ikke har smak, betyr det ikke at ingrediensene deres har endret seg eller at noen skadelige stoffer ikke eksisterer, med mindre de har gjennomgått ulike inspeksjoner gjennom standardene til eksportprodukter.

PVC er billig og god kvalitet

PVC-skum (vekten av en yogamatte med et pvc-innhold på 96% er ca. 1500 gram) pvc er navnet på en kjemisk råvare, og det er en råvare. PVC har imidlertid ikke funksjonen som mykhet og anti-skli demping uten å skumme. Først etter skumning kan ferdige produkter som yogamatter og antisklimatter produseres.

Egenskaper: PVC-materialer er rimelige, kan kjøpes overalt, kvalitet er garantert og kostnadseffektivt.

Påminnelse: Unngå å kjøpe yogamatter av lav kvalitet laget av sekundære materialer.

Klutputer er vanskelig å kjøpe

Noen ganger, i yogatimer, ser vi at noen bruker en yogamatte med lyse farger som ser ut som et arabisk flygende teppe. Det sies at dette er en indisk yogamatte. Denne typen tøymatte er importert fra India og strikkes og farges for hånd. Den kan brukes på en vanlig yogamatte i plast. Grunnen til dette er at yogamatten i plast ikke er god for kontakt med huden, og tøymatten er også mykere, og den kan også bæres rundt for å isolere ved bruk av offentlige yogamatter. Men jeg vet ikke om antisklieffekten til tøyputen er ideell?

Velg i henhold til"tykkelse behov"

Når det gjelder tykkelsen på yogamatter, har de vanlige yogamattene på markedet flere tykkelser på 3,5 mm, 5 mm, 6 mm og 8 mm. Det mest grunnleggende forslaget er at nybegynnere kan bruke tykkere yogamatter, for eksempel 6 mm tykke, for å forhindre idrettsskader. Etter å ha et visst grunnlag og erfaring kan du bytte til en yogamatte med en tykkelse på 3,5 mm til 5 mm. Selvfølgelig, hvis du er veldig redd for"smerte", kan du alltid velge en relativt tykk yogamatte for praksis.

Velg i henhold til"type yoga" du lærer

Trener du yoga basert på myk trening, vil du ofte møte på å sitte på en matte. På dette tidspunktet vil en tykkere og mykere yogamatte gjøre deg mer komfortabel. Men hvis du praktiserer Power Yoga, Flow Yoga eller Ashtanga Yoga, som er en mer dynamisk type yoga, så trenger du en tynnere og hardere matte. En yogamatte som er for myk er ikke lett å gjøre. Noen som er mer krevende vil føle at for tykke yogamatter hindrer kontakten med bakken osv. Faktisk avhenger tykkelsen på yogamatter hovedsakelig av personlige preferanser.

Hvis bevegelsene dine ikke er så statiske, og du ikke svetter så mye som å løpe, er de et sted i mellom. Hvilken type matte bør brukes? Jeg vil svare"Jeg ville valgt en tynnere." Tykke puter (over 5 mm) mister følelsen av kontakt med bakken, og vil føles"forvrengt" når du gjør mange bevegelser. I utlandet elsker de fleste yogautøvere å bruke tynne matter. Dette er grunnen. Hvis du føler at knærne dine er ubehagelige når den tynne puten gjør noen knelende bevegelser, kan du legge et håndkle under knærne.

Spørsmål 2

Yoga stammer fra India. I begynnelsen brukte gamle indianere også yogamatter?

Ingen gamle indianere kan svare på dette spørsmålet, og jeg vet ikke om noen moderne mennesker har utført konkluderende tekstforskning.

Det sies at de første indianerne som praktiserte yoga ikke brukte yogamatter. De satt på bakken på det enkleste stedet for å kommunisere med kropp og sinn, og mellom mennesker og universet. Imidlertid er praktiseringen av yoga av moderne mennesker helt annerledes enn gamle indianere. Yogamatten har også blitt et uunnværlig tilbehør. Fordi yogamatter er laget av spesielle materialer, i motsetning til vanlige matter eller tepper, kan de forhindre utglidning og forhindre skader på ryggraden, ankler, hoftebein og kneledd. Det er også et mer mystisk ordtak: yogamatter kan spille en isolerende rolle for å hindre at energien som samles opp i kroppen blir ført bort av jorden under trening.